מרק אפונה מפוצל
מרק אפונה מפוצל יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי ומתכון ראשוני שחיפשתם. מתאים ל-10 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-12 גרם חלבון, 1 גרם שומן ובסך הכל 168 קלוריות. תמורת 52 סנט למנה, מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור מזנון. 21 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש עלה דפנה, גזר, בצל ואפונה. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-45 דקות. עם ציון של 85%, המנה הזו מדהימה. נסו מרק חזיר מעושן אפונה ואפונה ירוקה, מרק אפונה מפוצל ומרק אפונה מפוצל (מתכונים דומים).
הוראות
ממיינים אפונה ושוטפים במים קרים.
מניחים שעועית בתנור הולנדי; הוסף מים לכיסוי של 2 אינץ'. מביאים לרתיחה; להרתיח במשך 2 דקות.
מסירים מהאש; מכסים ומניחים לעמוד במשך 1 עד 4 שעות או עד שהשעועית מתרככת.
מסננים ושוטפים את השעועית, זורקים נוזלים.
מחזירים את האפונה לתנור הולנדי.
הוסף 2-1/2 qts. מים, עצם חזיר, בצל, מלח, פלפל, טימין ועלה דפנה. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 1-1/2 שעה תוך ערבוב מדי פעם.
הסר את עצם השינקן; כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, הסר את הבשר מהעצם. לזרוק עצם; לחתוך בשר לקוביות ולהחזיר למרק.
מוסיפים גזר וסלרי. מבשלים ללא מכסה במשך 45-60 דקות או עד שהמרק מגיע לסמיכות הרצויה והירקות רכים. לזרוק את עלה דפנה.
יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
ניתן לשלב אנטיפסטי עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות את NV Johnson Estate Cream Shery. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-19 דולר לבקבוק.
NV Johnson Estate Cream Shery
ארומטי מאוד עם תווים של אגוזי לוז, וניל ומגע של עץ אלון ואחריו צימוקים מתוקים ונגיעה של שמרים. גימור נקי מתמשך. טוב עכשיו אבל יתגמל את אלה שיאפשרו לו להזדקן"". משקה אהוב לפני הארוחה. שקול את זה עם אגוזים לפני ארוחת הערב כאפריטיף, או אחרי ארוחת הערב עם קינוח, במיוחד שוקולדים וקינוחים על בסיס פירות. נפלא גם בשעות אחר הצהריים הקרים, מוגש עם ביסקוטי לטבילה ב""סגנון איטלקי"". "