קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק בשר ותפוחי אדמה טעים

מרק בשר ותפוחי אדמה טעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר טעים & מרק תפוחי אדמה. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 350 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם תפוחי אדמה, שום, סטייקים sirloin, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: טיפ טעים יום שלישי – לתבל את זה! מרק צ'יפוטלה בטטה, פשטידת בשר טעימה, ו מרק בשר ותפוחי אדמה.

הוראות

1
להמס חמאה ושמן במחבת גדולה על חום בינוני עד קצף נעלם, מערבבים את הסטייק, בצל ושום ומבשלים ומערבבים עד בשר ובצל הם השחמה על 10-15 דקות.לאחר מכן, מערבבים יחד קמח, טימין, מלח ופלפל, מפזרים את הקמח על בשר משחי ומערבבים coat.In סיר גדול מוסיף את מרק הירקות, קוביות אוקסו, רוטב ווסטרשייר, עגבניות חתוכות לקוביות, פלפל אדום קצוץ ותערובת בשר; מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום עד נמוך בינוני, מכסים ומבשלים עד שהבשר רך, כ 45 דקות עד שעה.לאחר מכן מוסיפים את תפוחי האדמה, גזר, סלרי, פטריות ו poblano צ ' ילה ומבשלים, חשוף, ערבוב מדי פעם, עד הירקות רכים והמרק התעבה.אם אתה מוצא את המרק עבה מדי להוסיף יותר מרק ירקות, קצת בכל פעם.רגע לפני ההגשה מערבבים את הבזיליקום הקצוץ הטרי לתוך המרק.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב
גבינת חלב פרה מיושנתגבינת חלב פרה מיושנת
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מרכיבים

1(יכול להיות או להרחיק)פלפל שחור, טחון טריפלפל שחור, טחון טרי2(חוֹרֶף)תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר, קלופים ופרוסיםגזר, קלופים ופרוסים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי, פרוס דקסלרי, פרוס דק3(חוֹרֶף)קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה4(חוֹרֶף)בזיליקום, טרי, קצוץבזיליקום, טרי, קצוץ11 קילו קישואים,טימין, טריטימין, טרי2(יכול להיות או להרחיק)שום, קצוץ דקשום, קצוץ דק2אוקסו מיידי, קוביות (אוקסו בקר או קנור)אוקסו מיידי, קוביות (אוקסו בקר או קנור)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות, פרוסותפטריות, פרוסות1poblano צ'ילה, זרע, חתוך לקוביותpoblano צ'ילה, זרע, חתוך לקוביות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתפוחי אדמה, קלופים, 1 קוביות אינץתפוחי אדמה, קלופים, 1 קוביות אינץ1פלפל אדום, jarred, חתוך לקוביותפלפל אדום, jarred, חתוך לקוביות11 קילו קישואים,(צינור גדול)(צינור גדול)680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)סטייק סינטה, פרוס דק, חתיכות 2 אינץסטייק סינטה, פרוס דק, חתיכות 2 אינץ1( חצילים)בצל מתוק, בינוני, קצוץ גסבצל מתוק, בינוני, קצוץ גס4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות, חתוכות לקוביות עם מיץעגבניות, חתוכות לקוביות עם מיץ1בצל צהוב בינוני, קצוץמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב3(חוֹרֶף)2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2(יכול להיות או להרחיק)רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר