קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

מרק גזר וקציצות (Sopa de Zanahoria y Albondigas)

מרק גזר וקציצות (Sopa de Zanahoria y Albondigas)
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? גזר וקציצות מרק (Sopa de Zanahoria y Albondigas) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 48 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלאי בשר, אבקת שום, צבע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. נסו Sopa de Estrellitas con Albóndigas (מרק פסטאן וקציצות), Sopa de Lentejas con Albondigas (מרק עדשים עם כדורי בשר), ו מרק גזר (Sopa de Zanahoria) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, מחממים את השמן על אש בינונית. לאחר מכן מוסיפים את הבצלים ומבשלים 3 עד 4 דקות או עד הבצלים שקופים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיף את השום, בצל ירוק ומבשלים עוד 3 minutes.To הפוך את כדורי הבשר: בקערה בינונית, לשלב את כל מרכיבי כדורי הבשר ושימוש בידיים שלך, לערבב היטב עד בשילוב. מחלקים תערובת בשר לחלקים שווים ומתגלגלים לכדורים עם הידיים.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים על צלחת ומניחים בצד.
4
מוסיפים את כדורי הבשר, גזר, כמון, צבע ומניות לסיר. מביאים לרתיחה. לאחר מכן לכסות את הסיר ולהפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים כ 30 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
5
מוסיפים כוסברה טרייה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה