קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
מרק גמביה ירקות
מרק ירקות יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מרק שמגיש 4. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 249 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פפריקה, מלח כשר ופלפל, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: שרימפס וגמבו ירקות, צדפות וגמבו ירקות, ו מרק סרטנים וירקות.
הוראות
שמן צמחי
קמח לכל מטרה3
מוסיפים את הבצל, פלפל, סלרי, שום, 3 כפות מים ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל. להפחית את החום בינוני, לכסות ולבשל, ערבוב מדי פעם, עד הירקות לרכך, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל![פלפל]()
פלפל![ירק]()
ירק![סלרי]()
סלרי![שום]()
שום![בצל]()
בצל![מים]()
מים
מלח ופלפל
פלפל
ירק
סלרי
שום
בצל
מים4
מוסיף את רוטב הסויה ופפריקה ומבשל, ערבוב, 30 שניות. מערבבים במרק הירקות, מגרדים את כל חתיכות השחמה מהחלק התחתון של הסיר, ואז לכסות ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![מרק ירקות]()
מרק ירקות![רוטב סויה]()
רוטב סויה![פפריקה]()
פפריקה
מרק ירקות
רוטב סויה
פפריקהציוד שתשתמש בו![סיר]()
סיר
סיר
ירוק
אפונה
אורזציוד
מרכיבים
283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת אפונה שחורה קפואה]()
חבילת אפונה שחורה קפואה2ביון![סלרי, קצוץ]()
סלרי, קצוץ3(חוֹרֶף)![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה3ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ1![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל טחון טרי1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ11 קילו קישואים,![פפריקה מעושנת (רצוי חם)]()
פפריקה מעושנת (רצוי חם)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב או chard שוויצרי, נבט וקצוץ]()
כרוב או chard שוויצרי, נבט וקצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק ירקות דל נתרן]()
מרק ירקות דל נתרן3(חוֹרֶף)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה או רוטב ווסטרשייר]()
רוטב סויה או רוטב ווסטרשייר
חבילת אפונה שחורה קפואה2ביון
סלרי, קצוץ3(חוֹרֶף)
קמח לכל מטרה3ציפורן
שום, קצוץ1
פלפל ירוק, קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר ופלפל טחון טרי1קטן
בצל, קצוץ11 קילו קישואים,
פפריקה מעושנת (רצוי חם)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב או chard שוויצרי, נבט וקצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק ירקות דל נתרן3(חוֹרֶף)2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה או רוטב ווסטרשייריין מומלץ: יין ורדים, אלברינו, סוביניון בלאן
Cajun עובד ממש טוב עם יין רוזה, אלברינו, וסוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chateau Ste. מישל אינדיאן וולס יין שרדונה. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
