תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק מלון מגניב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 402 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו טופו משי, עשבי תיבול, מלח ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב עשבי תיבול טריים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם לבנדר אוכמניות כקינוח. נסו מגניב מלון Sipper, סלט מלון מגניב עם בייקון חם, ו מרק עגבניות מגניב (מתכונים דומים).
הוראות
1
הגדר מסננת בסדר-mesh מעל קערה קטנה. לחץ טופו דרך מסננת לקערה. מערבבים ברוטב סויה לבן. כיסוי וצינה. לעשות קדימה: יכול להתבצע 4 שעות קדימה. שמור צונן.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
הגדר מסננת בינונית מעל קערה בינונית. חצי מלונים אופקית. לגרד זרעים, מיתרים ומיצים ממרכז כל מלון חצי לתוך מסננת. לחץ קלות על תערובת מסננת לשחרר מיצים. להשליך מוצקים במסננת. מיצי מילואים.
מרכיבים שתצטרך
מלון
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
באמצעות כדור מלון קטן, לגרוף 18 כדורים מ 1 מלון חצי.
מרכיבים שתצטרך
מלון
ציוד שתשתמש בו
מלון Baller
4
מניחים כדורי מלון בקערה קטנה; העונה בקלילות עם מלח ים וחומץ לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
מלון
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות.
6
ניקוז; להעביר קערה קטנה ושמורה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
בינתיים, לחתוך קליפה מ הנותרים 3 חצאי מלון לחתוך בשר ל 2" חתיכות. ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
מלון
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
8
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד בצל שקוף אבל לא השחמה, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
9
חותכים קלף נייר עגול רק גדול מספיק כדי לכסות את פני השטח של מרק בסיר.
מוסיפים חתיכות מלון עם מיצים שמורים לסיר. מכסה סיר עם קלף - נייר עגול. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מלון רך אבל לא רגשני ומדחום לקרוא מיידית מוכנס לתוך מלון קורא 150°, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלון
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
11
בואו להתקרר מעט.
12
עבודה בקבוצות, מרק פירה בבלנדר עד חלקה. הגדר מסננת בסדר רשת על קערה גדולה. מרק זן. מתבלים לפי הטעם במלח ים. כיסוי וצינה, יחד עם קערות הגשה, עד קר, על 4 שעות.