מרק עוף-נקניק לבבי

מרק עוף-נקניק לבבי דורש על 4 שעות ו-7 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. יש מרק זה 256 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, תערובת מרק ירקות, תיבול חריף במיוחד, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: נקניק עוף לבבי, פלפל קלוי & מרק חיטה מלאה Orzo, מרק נקניק לבבי, ו כרוב לבבי ומרק נקניקיות.

הוראות

במקום הראשון 6 מרכיבים ב 3 1/2 ליטר תנור חשמלי איטי. לכסות ולבשל על הגדרה גבוהה 4 שעות. לחלופין, לכסות ולבשל על הגדרה גבוהה 1 שעה; להפחית להגדרה נמוכה, ולבשל 7 שעות. מערבבים באורז מבושל במהלך 30 הדקות האחרונות של זמן הבישול.

מרכיבים שתצטרך

אורז מבושל