מרק עוף עם כרוב תפוח נטול גלוטן,, ללא חלב, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 330 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 39 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם פלפל, מרק עוף עם נתרן נמוך יותר, גזר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בתפוח סבתא סמית ' אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם תפוח קל פריך עם גרנולה חמאת בוטנים + סוג גרנולה בגידה כמו קינוח. עם כפית ציון 63%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מרק עוף עם כרוב ותפוח, מרק כרוב לבישול איטי עם נקניקיית תפוח עוף, ו עוף לא מטוגן עם כרוב וסלט תפוחים.
הוראות
1
מחממים מחבת על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים קימל ושומר; מבשלים 2 דקות תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימל
שומר
3
מניחים בתבלין או במטחנת קפה; מעבדים עד לקרקע.
מרכיבים שתצטרך
קפה
4
מחממים שמן בתנור הולנדי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
5
מוסיפים בצל, גזר, סלרי ושום; מבשלים 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזר
סלרי
שום
בצל
6
להוסיף נקניק; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
7
מוסיפים תבלינים טחונים; מבשלים 30 שניות תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
תבלינים
8
מוסיפים ציר עוף ותפוחי אדמה; מביאים לרתיחה. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 10 דקות. הגדל את החום לבינוני-גבוה.