מרק תפוחי אדמה אפוי
מרק תפוחי אדמה אפוי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר, מלח, צמרות בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מרק תפוחי אדמה אפוי טעון עם קליפות תפוחי אדמה פריכות, מרק תפוחי אדמה אפוי, ו מרק תפוחי אדמה אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
תפוחי אדמה במיקרוגל לפי ההוראות.
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים תפוחי אדמה חמים ו -2 כוסות חלב; מחית עד חלקה.
מוסיפים 3/4 כוס הגבינה ומערבבים עד מומסים. מערבבים הנותרים 1/2 כוס חלב, שמנת חמוצה ומלח. כיסוי; מיקרוגל על גבוה 2 עד 3 דקות או עד מחומם היטב.
מרק מצקת לתוך 6 קערות; מפזרים באופן שווה עם הנותרים 1/4 כוס גבינה ואת הבצל.