נקניקיות חזיר וסלט כרוב ברביקיו
המתכון ברביקיו חזיר וסלט כרוב Hoagies יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 433 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום האב. לך לחנות ותביא פילה חזיר, שמנת, מיונז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: כריכי ברביקיו חזיר עם סלט כרוב, המבורגרים חזיר ברביקיו עם סלט כרוב, ו כריכי חזיר איטלקיים.
הוראות
לקצץ שומן חזיר; בשר חזיר לחתוך במחצית לאורכו.
מברשת חזיר עם 3 כפות רוטב ברביקיו.
מניחים חזיר על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול, ומטגנים במשך 15 דקות או עד שתרמומטר רושם 155 (מעט ורוד); הופכים בשר חזיר מדי פעם.
חותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
בעוד בשר חזיר הוא בישול, לשלב את סלט כרוב ואת 4 המרכיבים הבאים (סלט כרוב דרך חזרת) בקערה בינונית; להפריש.
מערבבים את החזיר ו 3 כפות רוטב ברביקיו.
מברשת לחתוך צדדים של לחם עם 2 כפות רוטב ברביקיו. מחלקים את החזיר באופן שווה בין החצאים התחתונים של לחמניות. למעלה כל גליל חצי עם כ 1/2 כוס סלט כרוב וחמוצים (אם תרצה); לכסות עם צמרות רול.
הערה: חזיר יכול גם להיות בגריל.
מניחים חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל 15 דקות או עד רשם מדחום 155 ' (מעט ורוד). הפיכת בשר חזיר מדי פעם.