סופלה ניוקי פריזאיname
סופלה ניוקי פריזאי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 53 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתכון זה מ רציני אוכל יש 168 אוהדים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, עירית, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: ניוקי פריזאיname, ניוקי דלעת פריזאי, ו ניוקי פריזאי עם עגבניות שרי קלויות, תירס וקישואים.
הוראות
התאם מתלה ל 6 עד 8 אינץ ' מתחת לאלמנט broiler ו broiler preheat לגבוה.
מחממים חמאה במחבת ברזל יצוק 12 אינץ 'או שני מחבת ברזל יצוק 10 אינץ' על חום בינוני גבוה עד הקצפת תת-קבוצות וחמאה מתחילה חום.
הוסף ניוקי בשכבה אחת וזרוק למעיל עם חמאה משחימה. מכסים בגבינה, ואז מעבירים לברוילר. מבשלים עד נפוח וזהוב חום, על 10 דקות.
מפזרים עשבי תיבול ומגישים.