סטייק טונה טרגון
סטייק טונה טרגון הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 342 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך חומץ טרגון, שמן זית, טרגון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 90%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סטייקים סלמון טרגון, סטייקים סקסיים גדולים עם פטריות טרגון, ו סטייק סלמון צלוי עם עגבניות, בצל וטרגון.
הוראות
בקערה בינונית, להקציף יחד שמן זית, שום, חומץ טרגון, טרגון מיובש ופלפל.
מניחים סטייקים טונה לתוך התערובת. לכסות ולשרות במקרר לפחות 4 שעות.
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ואח שמן קל.
סטייקים טונה גריל 8 עד 10 דקות לכל צד, עד פתיתי הטונה בקלות והוא אטום במרכז.