סלט מקפיא חצוף
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט כרוב קפוא חצוף יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. . זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם חרדל, זרעי סלרי, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלמון סקסי וסלט כרוב חצוף, Light & Sassy Cole Slaw. Seed Maple Tempeh קוביות, ו סלט כרוב קפוא (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים כרוב מגורר ומלח יחד במסננת; לנקז במשך 1 שעה. לסחוט לחות מכרוב. מערבבים גזר לתוך כרוב ומחלקים תערובת כרוב בין מיכלי ליטר.
לטאטא סוכר, חומץ, מים, זרעי סלרי, חרדל יבש יחד בסיר על חום גבוה בינוני; להביא לרתיחה במשך 1 דקה. מגניב.
יוצקים תערובת רוטב חומץ מקורר על תערובת כרוב, מכולות כיסוי, להקפיא. הפשרה לפני ההגשה.