סלט סרטנים עם תפוז ואורגנו על מחמצת בגריל הוא ללא חלב ופסקאטרי מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 448 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם לחם מחמצת כפרי, אורגנו, חומץ יין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 88%. ציון זה הוא סופר. נסו סלט סרטנים ופניני מחמצת, סלט תפוזים, רדיצ'יו ואורגנו, ו סלט סרטנים כתומים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת גריל כיריים על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
2
בקערה קטנה שלבו מיץ לימון, חומץ, אורגנו ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
פחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מקציפים באווו בזרם איטי. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
העבירו אמבטיות סרטן לקערה והעבירו אצבעות דרך הבשר כדי לבדוק אם יש חתיכות קליפות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה
סרטן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
חותכים את הקצוות מ -2 תפוזי טבור. עמדו תפוזים זקופים והסירו קליפות ברצועות העובדות סביב כל תפוז בעזרת סכין קטנה וחדה. פורסים דק את התפוז, ואז קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
תפוז בטבור
מלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
6
מוסיפים תפוזים קצוצים ובצל סגול לקערת בשר הסרטנים.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטנים
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
מלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מטפטפים את הרוטב מעל תערובת הסרטנים וזורקים לציפוי אחיד. מכסים ומצננים סלט עד שמוכן להגשה.
מרכיבים שתצטרך
סרטן
8
מברישים קלות את פרוסות הלחם בשמן וצולים, הופכים פעם אחת, עד שהם קלויים קלות.
מרכיבים שתצטרך
אחוז שומן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
9
להגשה, תללו את סלט הסרטנים המצונן על הלחם הצלוי ותיהנו עם קוקטייל שמפניה אפרסק קפוא.
רכיכה בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, מוסקדט וריזלינג. שרדונה חמאתי נהדר לצדפות, שרימפס, סרטנים ולובסטר, ואילו מוסקדט הוא בחירה קלאסית למולים, צדפות וצדפות. אם יש לך קצת תבלין ברכיכות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות פולי ן יקב סטא. ריטה הילס שרדונה. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -27 דולר לבקבוק.
פולי ן יקב סטה. ריטה הילס שרדונה
כרם ראנצ ' ו סנטה רוזה נתפס במקור כמיקרו-כרמים בודדים שתוחמו ל -59 בלוקים ייחודיים המבוססים על אדמה, חשיפה, גובה, כיתה, שורש ושיבוט. ראנצ ' ו סנטה רוזה מייצר יינות עשירים ומשיי להפליא.