תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף-טימין-פנה סלט. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 503 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חרדל, מלח, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: פנה עם ארטישוקים, פנצ'טה וטימין, סלט עוף-פנה עם שעועית ירוקה, ו סלט עוף לימון ותימין חם.
הוראות
1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
2
בקערה גדולה מאוד (4 ליטר), מערבבים פסטה, עוף, ענבים, סלרי ובצל. בקערה קטנה, מערבבים שמן ו 1 כף של טימין טרי (או 1 כפית של טימין מיובש).
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור סלרי, פרוס (בערך
ענבים
20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים תערובת שמן על תערובת עוף; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
בקערה קטנה, מערבבים מיונז, חלב, דבש, חרדל, מלח ותימין שנותר. מכסים תערובת עוף ותערובת מיונז בנפרד; מקררים לפחות 4 שעות אבל לא יותר מ 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כוסות שיני שום
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
עד 2 שעות לפני ההגשה, לזרוק תערובת עוף ותערובת מיונז. מכסים; מקררים עד ההגשה. רק לפני ההגשה, מערבבים 3/4 כוס האגוזים.