מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות27
בלי לקטוז
מטבחיםתאילנדיאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
נקניקיית עוף תאילנדית של פלקונטי
תה קר תאילנדי
סלט פירות תאילנדי
סלט פסטה בקר תאילנדי
אטריות מטוגנות שרימפס-סגנון תאילנדי
טורקיה תאילנדית ואורז
מנות ראשונות של שרימפס תאילנדי
טנדר קשת תאילנדית
שרימפס תאילנדי ואטריות
סלט שרימפס תאילנדי ל-2
מתכונים קשורים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
מגזין

סלט עוף תאילנדי עם אטריות אורז

סלט עוף תאילנדי עם אטריות אורז
המתכון סלט עוף תאילנדי עם אטריות אורז מוכן תוך כ 35 דקות, וזה בהחלט מדהים חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל אסייתי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 514 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך רסק צ'ילי, מלפפונים, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו אטריות אורז תאילנדיות עם עוף, אטריות אורז קוקוס תאילנדי עם עוף, ו 15 דקות עוף תאילנדי עם אטריות אורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות בסיר קטן של מים מלוחים רותחים עד מכרז, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים; חותכים אטריות בכמה מקומות עם מספריים.
מרכיבים שתצטרך
3
תתפרסו על מגש.
מרכיבים שתצטרך
4
פירה הבא 7 מרכיבים בבלנדר. עם מכונת ריצה, בהדרגה להוסיף שמן תערובת עד ההלבשה הוא חלק. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים עוף, כרוב, גזר, פלפל, בצל ומלפפונים בקערה גדולה. לזרוק עם מספיק רוטב למעיל. סדר על גבי אטריות, מפזרים בוטנים, ומגישים, עובר ההלבשה הנותרים לצד.
מרכיבים שתצטרך
6
* זמין בסעיף מזונות אסיה של כמה סופרמרקטים, בשווקים אסיאתיים, ומ amazon.com.
7
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: קלוריות (קלוריות) 566.95, קלוריות % משומן 40.8, שומן (g) 25.93, שומן רווי (g) 3.94, כולסטרול (mg) 54.82, פחמימות תזונתיות (g) 52.96, סיבים תזונתיים (g) 5.95, סוכרים סה " כ (g) 16.00, פחמימות נטו (g) 47.02, חלבון (g) 30.05
8
עצמי

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרצועות פלפל אדוםרצועות פלפל אדום2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר מגורד גסגזר מגורד גס3קנה חצאי חזה עוף קלוי, עצמות, עור, מגוררקנה חצאי חזה עוף קלוי, עצמות, עור, מגורר11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.רסק צ'ילי חם (כגון סמבל אולק)רסק צ'ילי חם (כגון סמבל אולק)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרמלפפונים, חצאי אורך, חצייה פרוסה דקמלפפונים, חצאי אורך, חצייה פרוסה דק21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.קצוץ ג'ינג'ר טריקצוץ ג'ינג'ר טרי4largesשיני שוםשיני שום796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ ליים טרימיץ ליים טרי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב נאפה מגוררכרוב נאפה מגורר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום פרוס דקבצל אדום פרוס דק128אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אורז מקל אטריות (maifun)אורז מקל אטריות (maifun)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקצוץ גס בוטנים מלוחיםקצוץ גס בוטנים מלוחים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חמאת בוטנים חלקהחמאת בוטנים חלקה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת