סלט פירות חורף עם רוטב זרעי לימון-פרג עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. חורף יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תפוח, גבינה שוויצרית, אגס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט פירות חורף עם רוטב פרג לימון, סלט פירות חורף עם רוטב פרג לימון, ו סלט פירות חורף עם רוטב פרג.
הוראות
1
במעבד בלנדר או מזון, מניחים סוכר, בצל, מלח, מיץ לימון וחרדל; מכסים ומעבדים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
עם ריצת מכונה, להוסיף שמן זרם יציב איטי, עיבוד עד עבה וחלק.