סלט שיטאקי חם
סלט שיטאקי חם עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 134 קלוריות. אם יש לכם רוטב תמרי, כרוב נאפה, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 37%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: סלט שיטאקי חם, תרד קינואה חם וסלט שיטאקי, ו שיטאקי מוקפץ וסלט ברוקולי.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
מחממים את השמן במחבת גדולה על אש גבוהה.
מוסיפים את הפטריות ומטגנים 1 דקה.
מוסיפים את השום והכרוב ומטגנים עוד 2 עד 3 דקות. מערבבים פנימה את רוטב הסויה, הפלפל השחור, מיץ הליים והשומשום הקלוי.
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.
שומשום קלוי, לקישוט (נמכר כבר קלוי בצנצנות שייקר גדולות במעבר מזון אסייתי) .