צריכים תוספת צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? סלט קרמי תפוחי אדמה אדום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 16 גרם שומן ובסך הכל 233 קלוריות . תמורת 73 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-12 מנות. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך פטרוזיליה, מיונז, צנוניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 38% , וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה אדומים שמנת , סלט תפוחי אדמה אדומים שמנת וסלט תפוחי אדמה אדומים שמנת .
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה בתנור הולנדי; מכסים במים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים את תפוחי האדמה במשך 15-18 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
לנקז.
3
מעבירים תפוחי אדמה לקערה גדולה. בקערה קטנה, מקציפים את
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מרכיבי ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
5
יוצקים מעל תפוחי אדמה חמים; לזרוק בעדינות לציפוי. מצננים מעט. מכסים ומקררים עד לצינון.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
6
בקערה קטנה מערבבים מיונז ושמנת חמוצה; מערבבים פנימה את הצנוניות, הבצל והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
להוסיף לתפוחי אדמה; לערבב בעדינות. למעלה עם ביצים. מצננים עד להגשה.