סלט תפוחי אדמה בקארי אדום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה קארי אדום. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. והוא יספק כ 11 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל הודי. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, מים, חלבוני ביצה מבושלים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: קארי אדום תאילנדי עם ירקות, סלט תפוחי אדמה כוסברה קארי, ו סלט תפוחי אדמה קארי עם חומוס ורוזמרין.
הוראות
מניחים תפוח אדמה בסיר גדול, ומכסים במים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד מכרז.
מסננים ולצלול תפוחי אדמה לתוך מי קרח; לנקז.
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה.
מערבבים חלבונים ביצה, מיונז, פטרוזיליה, בצל ירוק, ומלח.
מוסיפים ממרח קארי ומים לתערובת מיונז; מערבבים היטב.
יוצקים מעל תפוח אדמה מקורר; לזרוק בעדינות למעיל. כיסוי וצינה 8 שעות.