סערה בקאריביים

סערה קריבית היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח מרכז אמריקה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מיץ תפוזים, נקטר מנגו, רום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סערה ג'מייקנית אדומה, סופה טרופית, ו סופה טרופית.