לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סרטנים עם קליפה רכה עם קומפוט עגבניות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 33 גרם חלבון, 113 גרם שומן, ובסך הכל 2133 קלוריות. אם יש לכם טריזי ליים, זרעי כוסברה, שמן צמחי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 75%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סרטנים רכים חריפים, סרטנים רכים עם סלט פארו, ו סרטנים רכים מטוגנים בנדיקט.
הוראות
1
מכינים את הקומפוט: מחממים את התנור ל -450 מעלות צלזיוס.ליבה את העגבניות וחצה לרוחב, ואז סוחטים את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
Compote
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שים את העגבניות בצד החתוך כלפי מעלה על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מזלפים 3 כפות שמן זית; מפזרים 1 כפית מלח ופלפל לפי הטעם. צולים עד מצומק, כ 40 דקות. מצננים מעט ואז מחליקים מהעורות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
חותכים לקוביות.
5
צולים את זרעי הכוסברה והכמון במחבת על אש בינונית, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוציאים מהמחבת וטוחנים בעזרת מטחנת תבלינים או קוצצים בעזרת סכין.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
7
מחממים את 2 כפות שמן הזית הנותרות, את השום והג ' ינג ' ר במחבת על אש בינונית ומבשלים עד שמתחילים להשחים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים את העגבניות, הכוסברה הטחונה והכמון, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טחונהname
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
¼ כפית אורגנו
1
מחממים שמן צמחי בגודל 1/8 אינץ ' במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
שרדונה, ריזלינג ופינו גריג ' יו הם הבחירות המובילות שלי לסרטן. סרטן צונן טעים נהדר עם פינו גריגיו. ניתן להתאים סרטן חם (במיוחד עם חמאה) עם שרדונה חמאתית או ריזלינג פירותי פריך. וי די רומאים שרדונה עם דירוג 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.