עוגה כפרית
מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו את ולווטה, אורז דק, רוטב ספגטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגת חמאה, עוגת דובדבנים, ו עוגת פירורים אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב בשר 1/2 כוס רוטב הספגטי; להפיץ באופן שווה לתוך משומן עמוק 9 אינץ צלחת עוגה.
מערבבים את הרוטב שנותר עם אורז; כפית על בשר.
מפזרים Velveeta; לכסות בנייר כסף.
הסר רדיד. המשך לאפות, חשוף, 15 דקות.
בואו לעמוד 10 דקות. בזהירות לנקז את כל השומן, ולאחר מכן לחתוך 6 פלחי לשרת.