עוף מטוגן אסייתי עם חלב שקדים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מטוגן אסיה עם חלב שקדים. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 442 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, אורז יסמין, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו צלי חזיר צלוי בחלב שקדים, עוף צלוי בחלב קוקוס, ו עוף בחלב שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
יש לשטוף ירכיים עוף תחת מים זורמים קרים לטפוח להתייבש עם מגבת נייר.
חותכים כל ירך עוף לתוך ביס size.In מחבת גדולה, מחממים שמן זית ומבשלים שום על חום בינוני עד ריחני.
מוסיפים ירכיים עוף ומבשלים עד חום.מערבבים ברוטב סויה, סוכר, חומץ אורז ועלה דפנה. להפחית את החום לחום בינוני-נמוך, לכסות ומבשלים במשך 10 דקות.לחשוף, להוסיף חלב שקדים למחבת ומבשלים עוד 5 דקות.קח את עלה המפרץ החוצה ומערבבים בצל ירוק טחון.
מגישים עם אורז יסמין מבושל.