עוף תאילנדי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 458 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. אם יש לך תיבול תאילנדי, עלי כוסברה טריים, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. מתכונים דומים: תאילנדי Place Phad תאילנדי עוף תאילנדי חם, Arepa תאילנדית דה פולו (ארפה עוף תאילנדי), ו עוף תאילנדי.
הוראות
1
חתיכות חזה עוף העונה עם תיבול תאילנדי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
2
לרסס מחבת nonstick גדולה עם שמן זית ספריי בישול וחום על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן זית
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים עוף מתובל, בצל, שום ופטריות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4
לטגן עד העוף מבושל רק, על 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מוסיפים את השעועית הירוקה, מניית עוף, חלב קוקוס וגרידת לימון. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים עד השעועית מבושלים אל דנטה, כ 8 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
שעועית ירוקה
כסף ללא נעליים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
6
מעבירים לקערה ומגישים חם מעוטר בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יבש קריק יקב Chenin Blanc יבש, יין. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.