קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פהיטות עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פהיטות עוף. מנה זו מכילה סביב 57 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 791 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לך פיקו דה גאלו, רוטב ווסטרשייר, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו La Mansion ' S Chicken Fajitas-Fajitas הם מאכל Tex Mex שכולם נהנים, פהיטות עוף לימון טקילה ומחלוקת מרינדה העוף הגדולה, ו Fajitas de Carne (סטייק Fajitas) (מתכונים דומים).
מרכיבים
4![יבש chiles דה arbol, גבעולים הוסרו]()
יבש chiles דה arbol, גבעולים הוסרו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)2![פלפלים, זרעים וגבעול הוסרו, פרוס דק]()
פלפלים, זרעים וגבעול הוסרו, פרוס דק12![טורטיות קמח]()
טורטיות קמח6ציפורן![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![ממרח אבוקדו]()
ממרח אבוקדו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![Pico de gallo]()
Pico de gallo4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור, לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור, לפי הטעם907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עצמות, ללא עור]()
חזה עוף ללא עצמות, ללא עור4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמנת חמוצה]()
שמנת חמוצה2(חוֹרֶף)![שמן צמחי, מחולק]()
שמן צמחי, מחולק11 קילו קישואים,![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר1( חצילים)![בצל צהוב, פרוס דק]()
בצל צהוב, פרוס דק
יבש chiles דה arbol, גבעולים הוסרו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)2
פלפלים, זרעים וגבעול הוסרו, פרוס דק12
טורטיות קמח6ציפורן
צרור תרד טרי (בערך11 קילו קישואים,
כמון טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
ממרח אבוקדו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 תות, קלוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
Pico de gallo4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח, לפי הטעם4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור, לפי הטעם907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עצמות, ללא עור4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמנת חמוצה2(חוֹרֶף)
שמן צמחי, מחולק11 קילו קישואים,
רוטב ווסטרשייר1( חצילים)
בצל צהוב, פרוס דקיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קונצ 'ה y טורו Marques דה קאסה קונצ' ה פינו נואר. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
