פהיטות עוף פשוטות
המתכון עוף פשוט Fajitas מוכן תוך כ 45 דקות,. וזה בהחלט מדהים טבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-2 מנות. אם יש לך חומץ בלסמי, סלסה, עור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. נסו פהיטות פטריות פשוטות, La Mansion ' S Chicken Fajitas-Fajitas הם מאכל Tex Mex שכולם נהנים, ו פהיטות עוף לימון טקילה ומחלוקת מרינדה העוף הגדולה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים במנה רדודה.
מוסיפים עוף, פונים למעיל. מכסים ומשרים במקרר 1 עד 8 שעות, הופכים עוף מדי פעם.
מניחים מגש טפטוף על מחבת טוסטר אובן.
הסר עוף מן המנה; להשליך מרינדה.
מניחים עוף על מגש טפטוף; לטגן 10 דקות בכל צד או עד העוף נעשה. מחלקים עוף, חסה, סלסה באופן שווה בין טורטיות; להתגלגל.
מקשטים עם בצל ואורגנו, אם תרצה.