קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

פחזניות קולקנון

פחזניות קולקנון
פחזניות קולקאנון יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 104 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לך סויה, עמילן תירס, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה מרהיב. מתכונים דומים: Colcannon, Colcannon, ו Colcannon.

הוראות

1
חותכים את תפוחי האדמה לקוביות קטנות (על 1/2 אינץ'), לשים אותם בסיר גדול, ולכסות עם מים. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים. בעוד תפוחי האדמה מתבשלים, להסיר את הגבעול המרכזי מן כרוב ולפרוס את העלים לרצועות. כאשר תפוחי האדמה נעשים, להרים אותם עם כפית מחוררת ומניחים בקערת ערבוב גדולה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
שים את כרוב לתוך מי תפוחי אדמה ומבשלים 6 דקות או עד כרוב הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
כרובכרוב
3
הסר כרוב עם כפית מחוררת למעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
4
הוסף 1/4 כוס של נוזל הבישול ואת הדופק לקצוץ בסדר. מחממים תנור ל 425 F. מועכים את תפוחי האדמה ומוסיפים את כרוב וכל שאר החומרים. מערבבים היטב. באמצעות כף מעוגלת היטב, טופס לתוך כדורים על 1 אינץ ' לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מניחים אותם על תבנית אפייה משומנת או, רצוי, גיליון אפייה מכוסה מחצלת סיליקון או נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
אופים במשך 20 דקות. בזהירות להתהפך ואופים לפני 20 דקות יותר, עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן