פנקייק דלעת

פנקייק דלעת היא ארוחת בוקר שמגישה 5. תמורת 47 סנט למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 274 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם אבקת אפייה, סוכר, קינמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 60% , וזה טוב. מתכונים דומים: פנקייק דלעת עם חמאת דלעת מייפל {KitchenAid ,פנקייק סחרור דלעת עם ציפוי חמאת דלעת , פנקייק תבלין דלעת עם חמאת דלעת .

הוראות

בקערה גדולה מערבבים את הקמח, שיבולת השועל, נבט החיטה, הסוכר, אבקת האפייה, המלח והקינמון. בקערה קטנה מערבבים את החלב, הביצה, הדלעת והשמן; מערבבים לתוך מרכיבים יבשים שזה עתה נרטבו.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך

נבט חיטה

כמו פיסטוקים או אגוזי מלך

(טעם מקורי)

לוראן מטבח מקצועי®

ליקוריץ צהוב וירוק

קני סוכריות מרוסקים נוספים

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יוצקים את הבלילה ב-1/4 כוסות על מחבת פסים משומנת חמה; הופכים כאשר מבעבעים על גבי הפנקייק. מבשלים עד שהצד השני מזהיב. מקשטים בשוקולד צ'יפס וצימוקים אם רוצים.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)