קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מגזין

פשטידת סלופי ג'ו שפרד

פשטידת סלופי ג'ו שפרד
סלופי ג'ו שפרד פאי יכול להיות רק סקוטית מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם בקר טחון, עגבניות משומרות, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 49%. נסו סלופי ג'ו פאי תבשיל-ללא גלוטן, סלופי ג'ו גולשים, ו פאי רועה פליאו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בקר טחון במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב עד שבשר בקר מתפורר וכבר אינו ורוד; מסננים היטב. מחזירים בקר מבושל למחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מערבבים פנימה עגבניות, 3 המרכיבים הבאים, ואם רוצים, ג ' לפאוס ונוזל. כף לתבנית אפייה משומנת קלות בגודל 13 על 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מכינים פירה קפוא לפי הוראות החבילה. מערבבים פנימה 1 כוס (4 גרם) גבינת צ ' דר מגורדת, בצל ירוק פרוס, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
בצל ירוקבצל ירוק
תפוח אדמהתפוח אדמה
פלפלפלפל
מלחמלח
4
מורחים באופן שווה על תערובת בשר בתבשיל תבשיל, מורחים תפוחי אדמה לקצה המנה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מורחיםמורחים
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
5
אופים בחום של 350 למשך 25 דקות; מפזרים 1 כוס (4 גרם) גבינת צ ' דר מגורדת על גבי תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
אופים עוד 5 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
תן לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.