קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות14
ציון בריאות14
מגזין

צ'ילי הודו המקסיקני הטוב ביותר

צ'ילי הודו המקסיקני הטוב ביותר
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צ'ילי ההודו המקסיקני הטוב ביותר יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. אם יש לכם רוטב עגבניות, פלפל, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו צ'וריסו מקסיקני וצ' ילי טורקיה,

הוראות

1
מבשלים ומערבבים את טורקיה הקרקע בסיר גדול מעל חום בינוני עד מתפורר וכבר לא ורוד, על 5 דקות. מערבבים את העגבניות הכתושות, רוטב עגבניות, שעועית כליות, שעועית פינטו, שעועית שחורה, בצל, שום, ויין אדום. מתבלים עם אבקת צ ' ילי, כמון, פטרוזיליה, אורגנו, פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום ועלי דפנה. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים 2 שעות. מערבבים את הצ ' ילי מדי פעם כפי שהוא רותח.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול
הודו טחוןהודו טחון
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
(טרידר ג'ו'ס)(טרידר ג'ו'ס)
שעועית פינטושעועית פינטו
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
אבקת זרעי אהבהאבקת זרעי אהבה
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
הסר ולהשליך את עלי המפרץ לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת