צינורות פנימיים אכילים
אם $1.1 למנה נופל בתקציב שלך, צינורות פנימיים אכילים יכול להיות יוצא מן הכלל חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 458 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בייגלים, פירורי לחם מתובלים, עלי חסה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: Cannelloni אל Forno (צינורות פסטה אפויים, סגנון Casalinga), אבנים אכילות, ו מזנונים אכילים.
הוראות
בקערה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
חותכים את הבייגלים במחצית אופקית.
מניחים חסה על החצאים התחתונים; למעלה עם תערובת טונה. החלף את החצאים העליונים.