קל צ'ילי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי קל. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לך לחנות ותביא כוסברה, רסק עגבניות, פלפלים ממולאים,ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו מהיר & צ'יפוטלה טורקיה צ' ילי עבור #Sundaysupper צ'ילי Cook-Off, צ'ילי דל שומן קל, ו צ'ילי דל שומן קל (מתכונים דומים).
הוראות
בשר חום בתנור הולנדי או מחבת עמוקה גדולה על חום בינוני; ניקוז.
מוסיפים בצל ופלפלי jalapeo; מבשלים 5 עד 7 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים את כל שאר החומרים למעט כוסברה וגבינה; מערבבים. כיסוי; מבשלים על אש נמוכה 1 שעה, ערבוב מדי פעם.