קפה בננות פוסטר
צריך קינוח ללא גלוטן? קפה בננות פוסטר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 780 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך ליקר בננה, אגוז מוסקט טחון, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: בננות פוסטר עוגת קפה, בננות מטפחות עוגת קפה הפוכה, ו בננות פוסטר (Flambé בננות).
הוראות
במחבת סאוט בינונית עד גבוהה, מוסיפים חמאה.
תן להמיס ואז להוסיף בננות.
לטגן 1 דקה בכל צד, ולהסיר מחבת.
באותו מחבת, מוסיפים סוכר, ליקר בננה, רום כהה וליקר אספרסו.
בואו להתבשל במשך 2 דקות להטות מחבת לצד כדי להצית אלכוהול מתאדה במחבת. כאשר הלהבה נכבית, מוסיפים מיץ תפוזים, קינמון ואגוז מוסקט. מבשלים במשך 3 עד 5 דקות או עד עקביות הרצוי מושגת.
מוסיפים בננות בחזרה למחבת ורוטב מצקת על בננות במשך 1 דקה מעיל. כדי לשרת, מקום 1 בננה חצי ב 4 קערות ארוכות עם סקופים של גלידת וניל. רוטב כפית באופן שווה על 4 קערות.