תבשיל סקווש קציר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 10. מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם אגוזי פקאן, פלפל, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. ציון זה מוצק. נסו מחרוזת דלעת קציר, קציר לחמניות סקווש, ו קציר מרק סקווש עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מניחים דלעת בתנור הולנדי; מכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או רק עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מסננים. בקערה גדולה, מחית סקווש ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)