קראודר סוקוטאש אפונה

קראודר סוקוטאש אפונה יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. זה מנות ראשונות יש 159 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, לקשט: תימין sprig, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 31 דקות. מתכונים דומים: Hocks חזיר ואפונה Crowder מ ' בדרום, סלט אפונה קר, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר.