קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב שמנת שום על חזה עוף

רוטב שמנת שום על חזה עוף
זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. , שהוא מוצק. נסו חזה עוף ברוטב שום, חזה עוף ברוטב שמנת חרדל, ו חזה עוף עם רוטב שמנת פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה ושמן קל באח.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
חזה עוף העונה עם אורגנו, בזיליקום, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
פלפל שחורפלפל שחור
אורגנואורגנו
באזיל!באזיל!
מלחמלח
3
מבשלים את חזה העוף על גריל שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים לרוץ ברור, 5 עד 6 דקות לכל צד. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
גרילגריל
4
ממיסים חמאה עם שמן צמחי בסיר על חום בינוני. לבשל ומערבבים שום בתערובת החמאה עד ריחני, על 2 דקות. מערבבים קמח דרך תערובת החמאה; לבשל ומערבבים עד הקמח משולב, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
חמאהחמאה
שוםשום
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
יוצקים שמנת כבדה מרק עוף לתוך הסיר; מערבבים. המשך בישול עד התערובת מתעבה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
שמנת כבדהשמנת כבדה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
מוסיפים גבינת פרמזן וגבינת שמנת לסיר; מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהגבינה מותכת לרוטב, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
גבינת שמנתגבינת שמנת
גבינהגבינה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
צלחת חזה עוף. רוטב כפית על העוף.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
8
מגישים רוטב נוסף בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב