ריבס-תות שדה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים, אז נסו לצוף ריבס-תות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 154 קלוריות. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם גלידת תות, מים, תחליף סוכר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וידידותי לפודמפה דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה די גרוע. נסו עוגת יוגורט ריבס תות עם רוטב רום ריבס תות, צף תות נוצץ, ו אבטיח תות שדה לצוף (מתכונים דומים).
הוראות
שלב ריבס ומים בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 10 דקות. מסננים ריבס דרך מסננת לקערה; זורקים מוצקים.
הוסף תחליף סוכר לנוזל ריבס; מערבבים היטב להמסה. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
כף 1/2 כוס גלידה לכל אחת מ -2 כוסות.
יוצקים 1/2 כוס נוזל ריבס על גלידה בכל כוס.