ריגטוני אפוי עם נקניק ופלפלים מעורבים

אפוי Rigatoni עם נקניק ופלפלים מעורבים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. אם יש לך חלב, גבינת parmigiano-רג'יאנו, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפוי Rigatoni עם נקניק איטלקי ופלפלים # PepperParty פלוס בגידה, נקניק סיציליאני ופלפלים ריגטוני, ו נקניק אנדויל מעושן עם פלפלים וריגטוני.

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

בעוד פסטה מבשלת, להסיר תרמילים מנקניק.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים נקניק ובצל; מבשלים עד הנקניק הוא השחמה, ערבוב להתפורר.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

20 פרוסות זוקיני דקות

מוסיפים פלפלים ושום; לבשל 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ברוטב מרינרה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 10 דקות או עד שפלפלים רכים.

מרכיבים שתצטרך

1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים

אטריות ריגטוני מיובשות

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

1 תפוז, גרידה

מסננים פסטה וחוזרים למחבת.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

להוסיף תערובת פלפל; לזרוק בעדינות מעיל. מחלקים תערובת פסטה שווה בין 2 (11 x 7 אינץ') מנות אפייה מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

8 (U-12) שרימפס

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

מניחים קמח ומלח בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עם מקצף עד מעורבב היטב. מביאים לרתיחה על חום בינוני, ומבשלים 3 דקות או עד עבה, ערבוב כל הזמן עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

לוראן מטבח מקצועי®

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

הסר מהחום; מערבבים בגבינה 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חמוציות, להגשה

יוצקים 1 כוס רוטב לבן על כל תבשיל; מפזרים כל אחד עם 1 כף גבינה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חמוציות, להגשה

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

אופים ב 425 במשך 20 דקות או עד השחמה קלה תוסס.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מקפיא ידידותי: המתכון הזה עושה שני תבשילים-מספיק לקהל. או להגיש אחד לארוחה משפחתית ולהקפיא את השני לאחר כך. כאשר אתה מוכן, פשוט לאפות את התבשיל הקפוא, מכוסה, ב 425 במשך 30 דקות; לחשוף ולאפות 30 דקות נוספות.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן