קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

שובבה בסגנון איטלקי ירכי עוף

שובבה בסגנון איטלקי ירכי עוף
ירכי עוף בסגנון איטלקי חצופות עשויות להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים העיקרית שלך. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.49 דולר למנה. מנה אחת מכילה 552 קלוריות, 40 גרם חלבון, ו 38 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם שום בבקבוקים, פלפל, ירכי עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: שובבה ברביקיו עוף הירכיים, ירכי עוף חצופות עם פטריות ותרמילי אפונה, ו ירכי עוף חצופות לבישול איטי.

הוראות

1
מניחים עוף בסיר איטי חשמלי בן 4 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
שלב עגבניות ושאר החומרים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3
יוצקים רוטב על עוף. מכסים במכסה ומבשלים על חום גבוה הגדרת 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
4
הפחיתו את הגדרת החום לנמוכה; מבשלים 4 עד 5 שעות או עד שהעוף רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
2 ירקות, 3 בשר רזה
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות