קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
שעועית לבנה עוף צ'ילי/מרק
שעועית לבנה עוף צ'ילי/מרק עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורגנו, מילקשייק צ'יפוטלה תיבול, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו צ'ילי לבן של דיק עם עוף וברוקולי (מרק שעועית), שעועית לבנה שמנת" צ'ילי " מרק, ו שעועית לבנה עוף צ'ילי (מתכונים דומים).
מרכיבים
16ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור לפי הטעם]()
פלפל שחור לפי הטעם907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית לבנה( קנליני), שטוף]()
שעועית לבנה( קנליני), שטוף1קילוגרם![2-3 מרק עוף או 8 כפית בסיס מרק עוף ב 4-5 כוסות מים]()
2-3 מרק עוף או 8 כפית בסיס מרק עוף ב 4-5 כוסות מים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קצוץ, בשר עוף מבושל]()
קצוץ, בשר עוף מבושל3![shicks chipotle תיבול]()
shicks chipotle תיבול16ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שעועית לבנה עוף צ'ילי/מרק]()
שעועית לבנה עוף צ'ילי/מרק4![אוזניים תירס טרי]()
אוזניים תירס טרי2(יכול להיות או להרחיק)![זרעי שומר]()
זרעי שומר2![מתיז שום להדביק]()
מתיז שום להדביק11 קילו קישואים,![זרעי כוסברה טחון]()
זרעי כוסברה טחון1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון2![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ11 קילו קישואים,![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש16ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קמצוץ גבינה מגורסת חדה]()
קמצוץ גבינה מגורסת חדה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק5![tomatillos טרי קצוץ]()
tomatillos טרי קצוץ1רצועה![4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר]()
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר2(חוֹרֶף)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
פלפל שחור לפי הטעם907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית לבנה( קנליני), שטוף1קילוגרם
2-3 מרק עוף או 8 כפית בסיס מרק עוף ב 4-5 כוסות מים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קצוץ, בשר עוף מבושל3
shicks chipotle תיבול16ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שעועית לבנה עוף צ'ילי/מרק4
אוזניים תירס טרי2(יכול להיות או להרחיק)
זרעי שומר2
מתיז שום להדביק11 קילו קישואים,
זרעי כוסברה טחון1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון2
בצל, קצוץ11 קילו קישואים,
אורגנו מיובש16ריבס, קצוץ טרי או קפוא
קמצוץ גבינה מגורסת חדה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק5
tomatillos טרי קצוץ1רצועה
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר2(חוֹרֶף)2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Casteller Cava Rosado עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
