קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה חדש

תבשיל שעועית ירוקה חדש
תבשיל שעועית ירוקה חדש יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 108 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך גבינת פרמזן, עגבניות ענבים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, תבשיל שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה תבשיל IV (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קל לרתיחה; לבשל שעועית ירוקה לרתיחה עד רך עדיין המשרד לנשוך, 5 עד 10 דקות; לנקז ולהעביר לצלחת 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מבשלים ומערבבים בצל, חומץ, שום, סוכר, בזיליקום ואורגנו במחבת מעל חום בינוני עד בצל מתרככים ושקופים, כ 5 דקות. להפחית את החום בינוני נמוך, ולהמשיך לבשל ולערבב עד בצל הם מאוד רך וחום כהה, 15 עד 20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מורחים תערובת בצל על שעועית ירוקה מלמעלה עם גבינת פרמזן. סדר עגבניות, לחתוך צדדים למטה, על גבי שכבת גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
אופים בתנור שחומם מראש עד הגבינה נמסה מבעבע, כ -35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן