תרד ופטה בצק עלים נושך

תרד ופטה עלים בצק עקיצות הוא צמחוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. והוא יספק כ 32 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט מקף, טוחן פלפל, חתיכת by5 אינץ ארוז בצק עלים, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו עוגת תרד ופטה פאף בצק ארוחת בוקר טארט, בצק עלים עוף נושך, ו נגיסות בצק עלים קארי (מתכונים דומים).