מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
נקניק איטלקי עם פארפאל וברוקולי ראבה
נקניק, שעועית ומרק ברוקולי.
פנה מחיטה מלאה עם שרימפס וברוקולי רב
Orecchiette עם שעועית וברוקולי Rabe
מגזין
קשה

חזיר מנגל סיני עם שיטאקה ובוק צ'וי

חזיר מנגל סיני עם שיטאקה ובוק צ'וי הוא נטול גלוטן…41 דק.
קשה

עוף ופפאיה מוקפץ

נסו עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר…45 דק.
מומחה

שרימפ וצדפות מענגות של ליידי לינדה מוקפץ

השרימפס המענג של ליידי לינדה וצדפות מוקפץ הוא נטול…1 ש, 30 דק.
קשה

בשר מגורר סצ'ואן

צריך מנה עיקרית ללא חלב? בשר טחון סצ'ואן יכול להיות…45 דק.
קשה

מוקפץ בקר כתום

גשו לסופר וקנו אורז, תפוזים מנדרינית בסירופ, שמן…45 דק.
מומחה

קארי ירוק חורף

קארי ירקות חורף יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש.…1 ש
בינוני

נקניק חזיר ופיתות כרוב

נקניק חזיר פיתות כרוב דורש סביב 35 דקות מההתחלה ועד…35 דק.
קל

סוקיאקי מזויף

Sukiyaki המזויף נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות.…20 דק.
קשה

שרימפס Sirloin לרחוש

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
בינוני

חזיר, אפונה שלג & פטריות מוקפץ לשניים

חזיר, אפונה שלג & מוקפץ פטריות לשניים עשוי להיות רק…20 דק.
קשה

פהיטות הרוצח של נשבע

פהיטות הרוצח של נשבע יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…50 דק.
בינוני

פטריות מוקפצות עם אפונה סינית

מוקפץ פטריות אפונה וסינית עשוי להיות רק מנות ראשונות…45 דק.
קשה

בקר מנדרין

רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זמן הכנת המתכון כ 45…45 דק.
קשה

סרטן רנגון

סרטן רנגון יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה…30 דק.
בינוני

סטייק מהיר מוקפץ

מתכון זה מספק 20 מנות. עם 82 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של…20 דק.
קשה

תענוג שנחאי

תענוג שנחאי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…45 דק.
רגיל

מוקפץ בקר מהיר

אם יש לכם שמן צמחי, פרחי ברוקולי, רוטב סויה, וקומץ של…25 דק.
בינוני

אספרגוס ובשר מוקפץ

אספרגוס & בקר מוקפץ עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש.…25 דק.
רגיל

סלט שעועית ירוקה מזרחי

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם,…20 דק.
קשה

טלה טחון לאפות

טלה טחון לאפות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…1 ש
קשה

עוף בוטנים חריף

עוף בוטנים חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…40 דק.