מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
רוטב צרפתי
סלופי ג'ו
בקר סטרוגנוף (עם הפוך כיוונים קדימה)
שעועית מבריח
מגזין
רגיל

קציצות במיה

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? קציצות במיה יכול להיות…30 דק.
בינוני

תבשיל ירקות ובוטנים מערב אפריקה

תבשיל ירקות ובוטנים מערב אפריקה עשויה להיות המנה…45 דק.
קשה

Muamba De Galinha (תבשיל עוף)

המתכון Muamba De Galinha (תבשיל עוף) מוכן בסביבות 1 שעה ו 15 דקות…1 ש, 15 דק.
בינוני

שרימפס מוקפץ עם במיה וסיד

מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 18 גרם של…30 דק.
מומחה

צדפות וגמבו ירקות

צדפה וגמביה ירקות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה…45 דק.
קשה

שרימפס אנדויל גאמבו

המתכון שרימפס גאמבו אנדויל מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא…45 דק.
רגיל

שרימפס בלוודיר

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 219 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם…30 דק.
רגיל

קאלו.

Callaloo עשוי להיות רק מרכז אמריקה מתכון שאתה מחפש. איש…30 דק.
קשה

עוף מבושל עם במיה ועגבניות

עוף מבושל עם אוקרן ועגבניות עשויה להיות המנה העיקרית…45 דק.
קשה

גמבו סרטנים גרמרסי

המתכון Gramercy סרטנים גאמבו מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט…45 דק.
מומחה

מרק עוף ואנדוי קייג'ון

עוף Cajun ומרק Andouille יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה…6 שעות, 15 דק.
מומחה

רכיכה דל שומן גאמבו

המתכון דל שומן רכיכה גאמבו מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט…45 דק.
בינוני

תבשיל קאלו

נזיד קאלו יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים…45 דק.
מומחה

מולסה-חזיר מזוגג עם בטטות

בשר חזיר מזוגג מולסה עם בטטות עשויה להיות המנה העיקרית…2 שעות, 34 דק.
מומחה

החתיכות המגעילות: מרק גמביה צוואר תרנגול הודו

זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם…45 דק.
מומחה

חסילונים ומרק סרטנים

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? שרימפס וסרטנים…1 ש, 48 דק.
מומחה

פירות ים גאמבו

זה הוא יקר מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. אם יש לכם…1 ש, 33 דק.
קשה

תבשיל פירות ים בחוף המפרץ

תבשיל פירות ים בחוף המפרץ עשויה להיות המנה העיקרית…45 דק.
קשה

קרולינה זהב Pilau עם שרימפס

קרולינה זהב Pilau עם שרימפס נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא…1 ש
קשה

במיה ועגבניות

אוקרן ועגבניות דורש כ 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון…55 דק.
קשה

תרנגול הודו הודו (עם שאריות תרנגול הודו לחג ההודיה)

מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זה מושלם עבור…1 ש