1-2-3 עוף פורטובלו
1-2-3 עוף פורטובלו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 386 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. גשו לסופר וקנו פטריות פורטובלו, כורכום, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ביצים אפויות עם פורטובלו (HUEVOS CON PORTOBELLO), שאריות מהפך עוף בגריל עוף ופורטובלו פטריות קלאב כריכים, ו 1-2-3 עוף פורטובלו (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 425 מעלות.
מניחים את כל המרכיבים בתבנית אפייה גדולה מספיק כדי להתאים את כל החומרים בנוחות בשכבה אחת.
מערבבים היטב, מוודאים שהכורכום מכסה את העוף והפטריות.
מניחים את העוף בצד חזה פאן למטה, פטריות בכל רחבי.
אופים חשפו 1 שעה.להפוך את העוף מעל ואופים 15 דקות יותר.
תן לתרנגולת לנוח כמה דקות לפני שהיא חותכת.
מגישים חם עם כל הנוזלים המצטברים.