קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

אמנון מצופה שקדים וקוקוס

אמנון מצופה שקדים וקוקוס
אמנון מצופה שקדים וקוקוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 416 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. . אם יש לך אגוז מוסקט, קוקוס, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו אגוז קוקוס שקדים מצופה אמנון, אמנון מצופה קוקוס-שקדים, ו אמנון מצופה שקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). חמאה צלחת אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מניחים את הביצים מכות בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מערבבים את השקדים, הקוקוס, שומשום, סוכר חום ואגוז מוסקט יחד בקערת ערבוב. מערבבים את האננס והבצל יחד בקערה נפרדת. טובלים כל פילה אמנון לתוך ביצה מוכה ולאחר מכן לחץ לתוך תערובת שקדים.
מרכיבים שתצטרך
פילה אמנוןפילה אמנון
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
( 23)( 23)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
צנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצותצנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
מיונז, לכריכהמיונז, לכריכה
4
מניחים את אמנון מצופה לתוך המנה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
אמנוןאמנון
5
מורחים את תערובת האננס על פילה מצופה.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
6
אופים בתנור שחומם מראש עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור