קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

באפלו עוף מרושל המחץ

באפלו עוף מרושל המחץ
המתכון עוף באפלו סלופי ג'וס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 35 דקות. למנה העיקרית הזו יש 541 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 8. 76 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם מלח ופלפל גרוס, שמן זית, גבינת נופצ'טל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם כפית ציון 66%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון {בריא} באפלו עוף מרושל המחץ עבור, באפלו מרושל המחץ, ו באפלו מרושל המחץ לשניים.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית - גבוהה ומערבבים פנימה את העוף הטחון. מבשלים ומערבבים עד שהעוף מתפורר, שחום באופן שווה, וכבר לא ורוד. מערבבים פנימה את הבצל, השום, המלח והפלפל השחור; מבשלים עד שהבצל מתרכך, בערך 7 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף טחוןעוף טחון
שמן זיתשמן זית
עוף שלםעוף שלם
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
שלב בקערה ציר עוף, רוטב כנפי באפלו, חומץ יין אדום, סוכר חום ורוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
רוטב באפלורוטב באפלו
חומץ יין אדוםחומץ יין אדום
ציר עוףציר עוף
סוכר חוםסוכר חום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים למחבת עם העוף ומוסיפים את נויפצ 'טל וגבינת הצ' דר; מבשלים ומערבבים עד שהגבינות נמסו והכל מתאחד היטב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
NeufchatelNeufchatel
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים על לחמניות, ומעליהם גבינה כחולה מפוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינה כחולהגבינה כחולה
גלולגלול

יין מומלץ: פינו נואר, Malbec, Zinfandel

פינו נואר, מלבק וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור סלופי ג ' ו. כל היינות האדומים האלה משתלבים היטב עם בשר בקר טחון ורוטב עגבניות של סלופי ג ' ו. אתה יכול לנסות סטולץ אורגני פינו נואר. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-26 דולר לבקבוק.
סטולץ אורגני פינו נואר
סטולץ אורגני פינו נואר
פינו זה מראה היטב עם צבע עשיר עמוק שלה ניחוח פרחוני עבור קולומביה אורגני ערוץ פינו נואר. הכל בסדר שהיין הזה יקבל בברכה שנים של יישון או שישתה במקום.