קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות1
ציון בריאות45
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
כריכי הודו בגריל
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בעטו בעוגות דגים
עוגות דגים בועטות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 645 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוחי אדמה, בצל, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קרקרים מלוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קרמל קראק כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוגות הדגים והביצים של נעמי דוגויד, עוגות דגים, ו עוגות דגים (מתכונים דומים).
הוראות
2
מניחים במחבת רוטב גדולה עם מספיק מים כדי לכסות.מרתיחים עד תפוחי אדמה רכים, על 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים]()
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף3
ניקוז ומגניב.קוצצים בצל במעבד מזון; מוסיפים תפוחי אדמה מקוררים ודגים.דופק כמה פעמים לקצוץ ולהשתלב.
מרכיבים שתצטרך![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
20 פרוסות זוקיני דקות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)
(כגון ביסקוויטים מארי)4
יוצקים לתוך קערה ומוסיפים ביצה, מים, פירורי קרקר כוס ותבלינים.טופס לקציצות.
מרכיבים שתצטרך![תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים]()
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים![צ'יפס קינמון וייטנאמי]()
צ'יפס קינמון וייטנאמי![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים
צ'יפס קינמון וייטנאמי1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)5
מניחים שאריות פירורי קרקר בצלחת רדודה ומוסיפים פטרוזיליה וגבינת פרמזן; תערובת.לדלות קציצות בפירורים, מכסה את שני הצדדים היטב.להכניס למקרר על תבנית אפייה לפחות 30 דקות כדי להגדיר ציפוי.
מרכיבים שתצטרך![רוטב עגבניות Hunt's®]()
רוטב עגבניות Hunt's®![תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים]()
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
רוטב עגבניות Hunt's®תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)ציוד שתשתמש בו![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דקציוד
מרכיבים
11 קילו קישואים,![תיבול cajun (או יותר)]()
תיבול cajun (או יותר)21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![פטרוזיליה מיובשת, קצוצה דק]()
פטרוזיליה מיובשת, קצוצה דק1![ביצה, מוכה עם]()
ביצה, מוכה עם2פילה![פילה דג בקלה נטול עצמות או פילה שפמנון או פילה מחוספס או פילה דג לבן מועדף]()
פילה דג בקלה נטול עצמות או פילה שפמנון או פילה מחוספס או פילה דג לבן מועדף1smalls![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות3(חוֹרֶף)![גבינת פרמזן]()
גבינת פרמזן1גדול![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים1WES E אומנויות השפה האנגלית![מלח ופלפל, לפי הטעם]()
מלח ופלפל, לפי הטעם2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קרקרים מלוחים, מרוסקים]()
קרקרים מלוחים, מרוסקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
תיבול cajun (או יותר)21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
פטרוזיליה מיובשת, קצוצה דק1
ביצה, מוכה עם2פילה
פילה דג בקלה נטול עצמות או פילה שפמנון או פילה מחוספס או פילה דג לבן מועדף1smalls
20 פרוסות זוקיני דקות3(חוֹרֶף)
גבינת פרמזן1גדול
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים1WES E אומנויות השפה האנגלית
מלח ופלפל, לפי הטעם2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קרקרים מלוחים, מרוסקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
