בקר מוקפץ עם ברוקולי ופלפלים

בקר מוקפץ עם ברוקולי ופלפלים דורש בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 21 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 314 קלוריות. מתכון זה משמש 6. 1 אדם התרשם מתכון זה. זה עובד גם כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. ראש לחנות ולקחת רוטב סויה, רוטב צדפות, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: בקר מוקפץ עם ברוקולי ופלפלים, ברוקולי מוקפץ עם פלפלים וקשיו, ו מוקפץ בקר מהיר עם פלפלים.