קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות33
דיאטותללא לקטוז
מגזין

בשר בקר עם רוטב חזרת

בשר בקר עם רוטב חזרת
בשר בקר עם רוטב חזרת דורש סביב 10 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם רוטב חזרת, לחמניות לארוחת ערב, צלי עין עגול וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: קבבוני בקר עם רוטב חזרת, רוסטביף עם רוטב חזרת, ו חזה בקר עם רוטב חזרת.

הוראות

1
שלב 4 מרכיבים ראשונים ב-1 גל. שקית ניילון עם רוכסן; הוסף צלי, פונה למעיל. חותם וצינה 2 שעות או עד 24 שעות, מפנה מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
תן לצלי לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות.
3
מוציאים צלי מן המרינדה, משליכים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
4
מניחים על רשת משומנת קלות בתבנית צלייה.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
5
אופים ב 500 במשך 10 דקות; להפחית את טמפרטורת התנור ל 375, ואופים 50 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה רושם 13
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מכסים ברפיון בנייר כסף, ומניחים לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
7
חותכים צלי לפרוסות דקות; מגישים עם לחמניות ורוטב חזרת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
8
* 1/4 כוס מיץ תפוחים ניתן להחליף בורבון.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)